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PREPARAÇÃO FÍSICA PARA BAILARINOS
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA BAILARINOS
PREPARAÇÃO FÍSICA PARA BAILARINOS
A preparação física à parte das aulas de ballet se mostrou essencial na minha vida, principalmente para diminuir dores e para melhorar minha performance em aula e nos palcos. Quero trazer isso para vocês de maneira eficaz e acessível para que vocês sintam essa evolução na dança de vocês.
A preparação física à parte das aulas de ballet se mostrou essencial na minha vida, principalmente para diminuir dores e para melhorar minha performance em aula e nos palcos. Quero trazer isso para vocês de maneira eficaz e acessível para que vocês sintam essa evolução na dança de vocês.
A preparação física à parte das aulas de ballet se mostrou essencial na minha vida, principalmente para diminuir dores e para melhorar minha performance em aula e nos palcos. Quero trazer isso para vocês de maneira eficaz e acessível para que vocês sintam essa evolução na dança de vocês.
Sobre o conteúdo
Sobre o conteúdo
Sobre o conteúdo
Os treinos são divididos em módulos como Membros Inferiores, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Alongamento e cada módulo tem vários treinos em formato de vídeo para você acompanhar. Os módulos serão atualizados diariamente com novos treinos. Consulte um especialista antes de iniciar qualquer treino, principalmente em caso de histórico de lesões, dores crônicas ou restrições médicas.
Os treinos são divididos em módulos como Membros Inferiores, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Alongamento e cada módulo tem vários treinos em formato de vídeo para você acompanhar. Os módulos serão atualizados diariamente com novos treinos. Consulte um especialista antes de iniciar qualquer treino, principalmente em caso de histórico de lesões, dores crônicas ou restrições médicas.
Os treinos são divididos em módulos como Membros Inferiores, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Alongamento e cada módulo tem vários treinos em formato de vídeo para você acompanhar. Os módulos serão atualizados diariamente com novos treinos. Consulte um especialista antes de iniciar qualquer treino, principalmente em caso de histórico de lesões, dores crônicas ou restrições médicas.
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Giovana Martinelli
Giovana Martinelli
Giovana Martinelli
CREF: 169404-G/SP
DRT: 0045977/SP
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DRT: 0045977/SP
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DRT: 0045977/SP
Formada em Ballet Clássico e Educação Física, atuo na dança há mais de 10 anos. Com mais de 5 anos de experiência na produção de conteúdo nas redes sociais, meu objetivo é apoiar bailarinos a se desenvolverem para que sintam o poder transformador da dança.
Formada em Ballet Clássico e Educação Física, atuo na dança há mais de 10 anos. Com mais de 5 anos de experiência na produção de conteúdo nas redes sociais, meu objetivo é apoiar bailarinos a se desenvolverem para que sintam o poder transformador da dança.
Formada em Ballet Clássico e Educação Física, atuo na dança há mais de 10 anos. Com mais de 5 anos de experiência na produção de conteúdo nas redes sociais, meu objetivo é apoiar bailarinos a se desenvolverem para que sintam o poder transformador da dança.
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Como funcionam os treinos?
Como funcionam os treinos?
Como funcionam os treinos?
Os treinos são divididos em módulos, por exemplo: módulo de Membros inferiores, Alongamento, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Resistência entre outros. Cada módulo tem vários treinos que deverão ser seguidos na ordem para o corpo se adaptar. Os treinos são feitos em vídeo para você fazer junto comigo. São liberados novos treinos diariamente nos módulos.
Os treinos são divididos em módulos, por exemplo: módulo de Membros inferiores, Alongamento, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Resistência entre outros. Cada módulo tem vários treinos que deverão ser seguidos na ordem para o corpo se adaptar. Os treinos são feitos em vídeo para você fazer junto comigo. São liberados novos treinos diariamente nos módulos.
Os treinos são divididos em módulos, por exemplo: módulo de Membros inferiores, Alongamento, Abdômen, Costas, Braços, Pés, Resistência entre outros. Cada módulo tem vários treinos que deverão ser seguidos na ordem para o corpo se adaptar. Os treinos são feitos em vídeo para você fazer junto comigo. São liberados novos treinos diariamente nos módulos.
Quem pode treinar?
Quem pode treinar?
Quem pode treinar?
Bailarinos que já fazem aulas de ballet clássico que não têm restrições médicas.
Bailarinos que já fazem aulas de ballet clássico que não têm restrições médicas.
Bailarinos que já fazem aulas de ballet clássico que não têm restrições médicas.
Em quanto tempo tenho resultados?
Em quanto tempo tenho resultados?
Em quanto tempo tenho resultados?
Depende da dedicação de cada bailarino. Cada corpo é um corpo e precisamos ter persistência e muita paciência para não nos lesionarmos.
Depende da dedicação de cada bailarino. Cada corpo é um corpo e precisamos ter persistência e muita paciência para não nos lesionarmos.
Depende da dedicação de cada bailarino. Cada corpo é um corpo e precisamos ter persistência e muita paciência para não nos lesionarmos.
Como sei por qual treino começar?
Como sei por qual treino começar?
Como sei por qual treino começar?
Você pode escolher por qual módulo começar. No início de cada módulo, você irá assistir um vídeo introdutório com todas as orientações necessárias. Em cada treino estará também descrito abaixo dos treinos todas as orientações e cuidados necessários para seguir cada treino. Dessa maneira você saberá por onde começar e como seguir.
Você pode escolher por qual módulo começar. No início de cada módulo, você irá assistir um vídeo introdutório com todas as orientações necessárias. Em cada treino estará também descrito abaixo dos treinos todas as orientações e cuidados necessários para seguir cada treino. Dessa maneira você saberá por onde começar e como seguir.
Você pode escolher por qual módulo começar. No início de cada módulo, você irá assistir um vídeo introdutório com todas as orientações necessárias. Em cada treino estará também descrito abaixo dos treinos todas as orientações e cuidados necessários para seguir cada treino. Dessa maneira você saberá por onde começar e como seguir.
